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生普洱是经过初次发酵后，加工而成的茶叶，外形呈团状或锥形，茶叶圆圆的一小团即为其中一种形态。而熟普洱则是经过人工加湿、堆堆发酵的茶叶，外观也通常呈团状或饼状。1. 空腹时:红普洱茶具有促进胃酸分泌的作用，饭前空腹饮用容易引起胃酸过多，导致胃肠不适。 2. 晚间:红普洱茶中的咖啡因会刺激中枢神经系统，影响睡眠。