晚上睡前几个小时不宜喝茶
同时也不建议在饭前半小时喝茶，饭前喝茶容易刺激胃黏膜，引起胃部不适，另外在晚上休息前半小时也不建议喝茶，平时喝茶的茶叶属于什么垃圾以免影响睡眠质量。喝茶前应注意，有胃部疾病者禁忌喝太浓的茶。睡前2小时右不能喝绿茶，即晚上9点以后不宜饮茶，因绿茶中含有丰富的咖啡碱、茶多酚，会促使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑、增加大脑细胞的活跃性，因此大脑得不到休息，会影响睡眠。
睡觉前两三个小时就不要喝了，因为浓茶和咖啡都含有一些兴奋性的成分，喝完之后是不容易睡眠的。如果做一个关于晚上睡觉前是否喝茶的问卷调查的话，相信很多人都会毫不犹疑地选择“否”这一选。原因也很简单！那就是由于茶叶中含有茶多酚等微量元素。
孕期 孕妇不宜喝茶的原因是，普洱茶包装保存多久不能喝浓茶中含咖啡碱浓度高达十%，会加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心、肾负担，诱发妊娠中毒症等，不利于母体和胎儿健。饮酒后0.5小时检测尿液中的咖啡因。咖啡因的最大浓度为1至2小时。18小时后，咖啡因含量将被排出。可以看出。
为什么喝茶会睡不着
都有提神醒脑的作用，有一种像小树枝的茶是什么茶碎银子泡不开什么原因造成的所以咖啡敏感的话，睡觉之前也尽量不要喝茶，那至少是两个小时不要喝茶。一般来说晚上喝茶不是一个很好的惯，喝茶提神所以不助睡眠，江门普洱茶品牌代理商电话饭后喝茶是不好的，睡前不要喝茶，会睡不着。 肯定不好。 3。
女性喝普洱茶最佳时间
睡前2小时内最好不要饮茶，自茶饼怎样泡水喝茶饼的泡法饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。 睡前几小时可以喝茶 一般来说。
喝中药多久可以喝茶
晚上临睡觉前一个半小时，经典老品牌普洱茶图片大全最好不要喝茶水，原因如下:茶中含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋。睡觉之前饮茶是一大禁忌。睡前2小时内最好不要饮茶，因为饮茶会使精神兴奋，影响睡眠甚至致失眠。
晚上睡觉前是不能喝茶的，茶里面有咖啡因，如果喝茶以后就有可能会人相对比较兴奋而影响到入眠。晚上睡觉前不能喝茶叶水。茶叶中还含有茶多酚、茶多糖等多种成分，茶多酚具有抗氧化、降低心血管疾病发病率、降低血脂、减少体脂形成、改变肠道菌群生态等作用。
